Tartaruga
Também chamado de quatro apoios, turtle, guarda tartaruga, posição de tartaruga
Tartaruga é a posição defensiva em que você fica de quatro apoios, com joelhos e cotovelos no chão, queixo encaixado e corpo fechado como uma bola. Serve para proteger pescoço e braços quando a guarda já não dá mais, mas deixa as costas expostas.
O que é
Você está de quatro apoios: joelhos no chão, cotovelos colados nos joelhos, testa apontando para baixo, queixo encaixado no peito. O corpo vira uma bola fechada. Daí o nome: tartaruga se escondendo no casco.
Não é guarda. Guarda pressupõe que você usa as pernas entre você e o adversário. Na tartaruga você está de costas para ele, e por isso ela não conta como guarda para efeito de raspagem nas regras da IBJJF.
Quando a posição aparece
Na prática ela surge em três momentos:
- A passagem está acontecendo e você vira de barriga para baixo em vez de ficar preso embaixo com cem quilos no peito.
- Você tentou uma queda, o adversário defendeu, e você caiu de quatro.
- Você quer levantar e voltar para a meia-guarda ou para a guarda aberta, mas precisa de um segundo para respirar e recompor.
Tartaruga é posição de passagem, não de moradia. Você entra para sair.
Vale pontos?
Não. Ninguém pontua por colocar o outro na tartaruga, nem por estar na tartaruga. O que pontua é o que acontece em volta dela: a queda que te levou até ali, a passagem de guarda que você conseguiu negar virando a tempo, e principalmente a pegada nas costas com os dois ganchos ou o cinturão, que vale quatro.
Por isso muita gente usa a tartaruga taticamente em competição: virar antes do adversário consolidar o topo nega os três pontos da passagem. Só cuidado: ficar parado ali, sem tentar sair, é leitura de imobilidade e pode virar punição.
Os riscos
Risco | O que abre a porta | Contramedida |
|---|---|---|
Ganchos nas costas | Joelhos afastados, quadril alto demais | Juntar joelhos, sentar no calcanhar do lado atacado |
Relógio (clock choke) | Levantar a cabeça, gola solta | Queixo colado, mão segurando a própria gola |
Cinturão (body triangle) | Deixar o adversário montar o peito nas suas costas | Manter o quadril longe, girar para o lado dele |
Chaves de braço e kimura | Cotovelo aberto, mão longe do corpo | Cotovelos trancados nos joelhos |
Postar as duas mãos ao levantar | Levantar com uma mão só, a outra protegendo o pescoço |
As duas saídas básicas
Sit-out. Você posta uma mão no chão, joga a perna do mesmo lado para fora e para trás, e gira o quadril de frente para o adversário. Mantenha o quadril alto e circule em volta dele. É a saída mais simples para faixa-branca e serve tanto para voltar de frente quanto para sair por trás.
Recompor a guarda pelo sit-through. Escolha o lado onde o peso dele está menor, deslize o joelho por baixo e enfie a perna entre vocês dois. Cai na meia-guarda ou na guarda aberta. Mais lento que o sit-out, mas mais seguro contra quem é pesado em cima.
Quem tem mobilidade boa também usa o rolamento de ombro (granby) para girar por baixo da pressão. Faça com o queixo encaixado e rolando sobre o ombro, nunca sobre o topo da cabeça.
Erros comuns
Virar de barriga totalmente para baixo achando que é mais seguro. Não é. Você perde a capacidade de girar e vira saco de pancada.
Abrir os cotovelos para empurrar. Todo espaço que você cria é um gancho ou um braço entregue.
Esperar. Quanto mais tempo você fica parado, mais tempo o cara de cima tem para montar o ataque. Entrou na tartaruga, já comece a sair.
Termos relacionados
Ganchos, cinturão, relógio, sit-out, granby, passagem de guarda.