Omoplata no Jiu-Jitsu: Como Montar, Travar e Finalizar
A omoplata não é truque, é sistema: entrada pela guarda fechada, o ângulo de quadril que trava o ombro, o sentar e andar, a raspagem e as defesas.
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Artigos por tema
Técnicas e Posições
Guarda, passagens, raspagens, finalizações e defesas explicadas passo a passo.
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Guilhotina no Jiu-Jitsu: Pegada Alta, Arm-In e Como Escapar
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Mata-Leão no Jiu-Jitsu: Como Aplicar, Variações e Erros Comuns
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Como Sair da Montada no Jiu-Jitsu: 3 Fugas Contra Quem É Mais Pesado
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Armlock da Guarda Fechada: Passo a Passo, Detalhes e Erros
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Glossário
- Berimbolo
Berimbolo é uma raspagem invertida que nasce da guarda De La Riva: você gira por baixo do adversário para chegar às costas dele. Não é uma finalização, é uma transição para a posição mais dominante do jiu-jitsu.
- Kimura
Chave de ombro aplicada com uma pegada dupla no punho do adversário (figure-four), que gira o braço para trás e ataca principalmente a articulação do ombro. O nome é uma homenagem brasileira ao judoca japonês Masahiko Kimura.
- Tartaruga
Tartaruga é a posição defensiva em que você fica de quatro apoios, com joelhos e cotovelos no chão, queixo encaixado e corpo fechado como uma bola. Serve para proteger pescoço e braços quando a guarda já não dá mais, mas deixa as costas expostas.